こんんにちは

さわだ矯正歯科桂クリニックの山内です。

今年の冬は冷え込みが少なく過ごしやすいですね。

最近、巷では新型コロナウイルス、インフルエンザ…

とにかく病気は怖いですねー

うがい、手洗い、鼻呼吸

今回のテーマは鼻呼吸

しっかり鼻で呼吸していますか？口呼吸していませんか？

鼻には鼻毛が　耳には耳毛が

まもりたいところには必ず　毛　があります。

口の中に　毛　は生えてないですよね？

そもそも口はご飯を食べるためにあるのです。

口で呼吸してると

空気中の体に良くないものをダイレクトに吸い込んで喉、鼻、耳

繋がっているので炎症が起きやすくなります。

あと、

口呼吸か、鼻呼吸

これ矯正にも大きく関わってくるんです！

それは次回へ